Redovito vođenje dnevnika emocija donosi dugoročne koristi za mentalno zdravlje. Osobe koje redovito zapisuju svoje osjećaje često primjećuju smanjenje stresa i tjeskobe. Također se povećava sposobnost suočavanja s izazovima i
Redovito vođenje dnevnika emocija donosi dugoročne koristi za mentalno zdravlje. Osobe koje redovito zapisuju svoje osjećaje često primjećuju smanjenje stresa i tjeskobe. Također se povećava sposobnost suočavanja s izazovima i